| اسم | Fitplan MOD |
|---|---|
| الناشر | Fitplan Technologies Inc |
| النوع | Health & Fitness |
| بحجم | 89M |
| الإصدار | 4.0.15 |
| معلومات MOD | بريميوم مقفلة |
| رابط playstore | Playstore |
أنت شخص مشغول ، ليس لديك وقت لجلسات الصالة الرياضية في صالة الألعاب الرياضية؟ أو لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على توظيف المدربين في صالة الألعاب الرياضية؟ ومع ذلك ، ما زلت أريد الحصول على جسم جميل وصحي! ثم بالتأكيد سيكون Fitplan هو ما تبحث عنه. هذا تطبيق يساعد المستخدمين في البحث عن التمارين الرياضية المناسبة لصحتهم وظروف أجسامهم. بعد فترة من الممارسة مع هذا التطبيق ، أنا متأكد من أنك ستفاجأ بالتغيير في مظهرك وصحتك!
تمارين من مدربي اللياقة البدنية
أولا ، ما تحتاجه هو إدخال مقاييس جسمك. تساعد المعلومات الشخصية في تحديد الهوية أثناء استخدام التطبيق. يحتاج المستخدمون إلى إدخال أسمائهم وأعمارهم لتحديد التمارين المناسبة لأعمارهم. ثم يأتي الجزء الأكثر أهمية ، قسم المعلومات الصحية. ويشمل الوزن والطول والقياسات المكونة من 3 جولات والمرض الأخير.
سيسألك Fitplan أيضا عن المتطلبات التي تريدها: اكتساب العضلات ، شد القيمة المطلقة ، إنقاص الوزن ، … بناء على رغباتك ، سيقترح النظام تمارين تتعلق بالمشكلة التي تريدها. تأتي هذه التمارين من أفضل مدربي اللياقة البدنية في العالم. إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضا مشاهدة رحلة التمرين للمستخدمين الآخرين من خلال مشاركة الفيديو الخاصة بهم. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضا تسجيل التدريبات الخاصة بك ومشاركتها مع الجميع.
من التمرين إلى النظام الغذائي ، كل شيء موجه
في Fitplan وكمال الأجسام ، هناك أشكال أخرى من الرياضات مثل اليوغا والتمارين الرياضية من أجل الصحة وما إلى ذلك. لذلك إذا كنت تتساءل عما إذا كان يناسب رغبتك في الممارسة ، فلا تقلق لأنه يجمع بين جميع أنواع التدريبات. يتم تقييم التمارين من المبتدئين إلى المتقدمين إلى مستويات حتى لا يتم الخلط بين المستخدم. يتضمن وصف التمرين تفاصيل حول كيفية القيام بكل تمرين ، وعدد التكرارات ، وعدد النبضات ، ووقت التدريب المتكامل.
الى جانب ذلك ، عامل مهم هو اتباع نظام غذائي يومي. لتحقيق أفضل النتائج ، تحتاج إلى نظام غذائي مناسب. لكل تمرين ، سيتم أيضا عرض النظام الغذائي المناسب. يتم حساب وجبات الطعام مع حصص مفصلة من كمية اللحوم ، وكمية الألياف ، وكمية النشا بالنسبة لك. السيطرة على الممارسة الخاصة بك مع موقف جاد. لأنك الآن المدرب الذي يشرف عليك!
تطبيقات صحية تغير حياتك
إذا سأل أحدهم لماذا الجسم غير صحي أو غير مرتب أو مريض جدا؟ أن تكون مشغولا لدرجة أنه لا يوجد وقت كاف لممارسة الرياضة سيكون الجواب الأكثر اختيارا. ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الرئيسي بالضرورة. السبب الرئيسي هو نمط حياتك غير الصحي. عدم معرفة كيفية ترتيب الوقت ، والكسل ، والخوف من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يجعل روح تدريب الجسم تختفي تدريجيا. سيساعدك هذا التطبيق على تغيير نمط الحياة هذا. أولا ، يحتوي على نظام يذكرك بممارسة الرياضة في أوقات محددة معينة. يتم إرسال معلمات الوزن ونظام التمرين والنظام الغذائي بشكل مستمر في شريط إشعارات الهاتف.
مع Fitplan ، لا تحتاج أيضا إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بعيدا ، ولكن يمكنك التدرب في المنزل. حتى 15 دقيقة من وقت الفراغ تكفي لممارسة تمرين قصير. مع كثافة معقولة من التمرين والراحة تحت إشراف خبراء من التطبيق ، ستكون راضيا عن النتائج التي يجلبها بعد فترة من الاستخدام. استعاد الكثير من الناس قوامهم النحيف والمتناغم يوما بعد يوم بصحة أفضل!
الميزات الرئيسية
- هذا تطبيق يوصي بتمارين مناسبة لجسمك. املأ معلومات الجسم والصحة بحيث يوصي النظام بدروس الفيديو.
- مجموعة من العديد من التمارين: صالة الألعاب الرياضية ، اليوغا ، تدريب القوة ، إلخ … يوجه كبار مدربي اللياقة البدنية التمارين.
- شاهد مقاطع فيديو تعليمية من المدربين أو رحلات تمرين من مستخدمين آخرين.
- في وصف الخطة ، ستكون هناك تفاصيل حول العملية التي سيتم تنفيذها وعدد المرات ووقت القيام بذلك. النظام الغذائي الصحيح هو أيضا المفتاح.
- قم بتعيين تذكيرات التمرين ، وسيتم إرسال إشعارات التطبيق إليك في شريط الإشعارات بهاتفك.
- تمرن في المنزل أو في أي وقت وفي أي مكان دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. المراقبة الذاتية لعملية وطريقة الراحة وتناول الطعام بنفسك.