| اسم | Calm MOD |
|---|---|
| الناشر | Calm.com |
| النوع | Health & Fitness |
| بحجم | 44M |
| الإصدار | 6.13.1 |
| معلومات MOD | الاشتراك المميز مفتوح |
| رابط playstore | Playstore |
إذا كنت لا تزال تكافح للعثور على تطبيق مثالي للتأمل ، فعليك بالتأكيد ألا تتجاهل الهدوء – التأمل والنوم والاسترخاء. يتم استثمار وبناء العديد من موضوعات التأمل. بالإضافة إلى برامج التأمل الموجهة ، كما أن لديها العديد من الدروس حول مهارات الهدوء ، ودروس النوم الجيد. الاندماج في هذا العالم الهادئ هو الموسيقى الحصرية حول صوت الرياح ، والتيار لمساعدة المستخدمين على استرخاء روحهم وتنقية الجسم.
احصل على تأمل يومي
ستساعدك التجارب الجديدة والمثيرة للاهتمام حول التأمل على تقليل التوتر لتقليل القلق. ليس ذلك فحسب ، بل إنه مهم لأولئك الذين يجدون صعوبة في الخسارة. التأمل لديه القدرة على تنقية العقل ، مما يجعل من السهل النوم والنوم بشكل أفضل وأعمق. كل يوم سوف تتلقى برنامج تأمل جديد لمدة 10 دقائق تقريبا. الإضافات اليومية خفيفة وبسيطة نسبيا. يمكنك اختيار الاسترخاء بعد يوم عمل قبل النوم أو بعد الاستيقاظ لبدء يوم جديد.
ميزات التحديث الأسبوعية والشهرية
إلى جانب التأملات اليومية ، يمكنك الحصول على موسيقى تصويرية حصرية وتهويدات فريدة كل أسبوع. نتيجة لذلك ، تصبح تجاربك مع Calm أكثر تنوعا وأكثر إثارة للاهتمام. ليس ذلك فحسب ، بل ستتلقى برنامج تأمل جديد يضاف كل شهر. كلها أعمال بحثية لأفضل علماء النفس والمعالجين وأكثرهم شهرة.
دليل المبتدئين
يعرف الهدوء دائما بأنه أفضل معلم ، والأكثر تكريسا للأجيال الجديدة التي بدأت للتو في التعرف على التأمل. لديهم سلسلة من الحلقات القصيرة التي تستمر من 3 دقائق كحد أدنى إلى حوالي 25 دقيقة كحد أقصى. اعتمادا على مؤهلاتك وقدرتك وجدول عملك ، يمكنك اختيار الأنسب لك. على وجه الخصوص ، تحتوي هذه التأملات الأولية أيضا على نظام دليل مفصل لمساعدتك على عدم ارتكاب الأخطاء أو إساءة فهم المعرفة الأساسية.
إتقان التأمل الخاص بك
لنفترض أنك أتقنت وواثق من معرفة التأمل الأساسية في تأملات المبتدئين. يمكنك التقدم للمشاركة في تمارين أكثر تقدما وتقدما. هنا ، يمكنك الانخراط في التأمل دون أي توجيه من الهدوء ، وتعتمد المدة على قدرتك واحتياجاتك. أنت الذي سيتقن التأمل ويتحكم فيه.
برنامج هام لتعليم التنفس الصحيح
هل تعلم أن أحد أهم الأشياء في التأمل هو تنظيم التنفس؟ يجد العديد من المستخدمين الذين بدأوا للتو في العثور على روحهم الداخلية صعوبة في فهم ذلك. لذلك ، فتح تطبيق الذهن هذا المزيد من الفصول الدراسية بالإضافة إلى تمارين التنفس. سيساعدك هذا على التركيز أكثر أثناء التأمل. في الوقت نفسه ، فإن التنفس الصحيح والإيقاعي سيجعل المستخدم أكثر استرخاء وراحة من أي وقت مضى.
أغنية حصرية بألوان الطبيعة
لمساعدتك على الانغماس في التأمل ، يتميز Calm بنظام موسيقى خاص. سيتم تصميم كل مسار بإيقاع لطيف وهادئ لمساعدة المستمعين على الشعور بمزيد من الاسترخاء والتركيز. تتأثر معظم الموسيقى بالطبيعة ، مثل المياه الجارية ، وصوت نقيق الطيور ، وسرقة الأوراق. سيتم تصميم الموسيقى بأسماء نصية وصور مصاحبة يسهل تصورها. يمكنك استخدامها أثناء التأمل وممارسة اليوغا وحتى الاستماع قبل النوم لمساعدتك على النوم بشكل أسهل.
معنى قصة النوم لك
إلى جانب التأمل ، يعد الاستماع إلى قصص هادفة ومهدئة قبل الذهاب إلى الفراش طريقة فعالة للغاية لتنقية الجسم وتقليل التوتر. مع أكثر من 100 قصة عن النوم ، تعد دروس الحياة والقواعد بحل جميع مشاكلك في الحياة. هذه القصص مناسبة ومخصصة للبالغين فقط.
برنامج قانون الحياة
يستخدم تطبيق اليقظة هذا على نطاق واسع من قبل عشاق التأمل واليوغا في جميع أنحاء العالم. حاليا ، يفتح أيضا البرامج والفصول التي يقدمها علماء النفس والأساتذة المشهورون. تم بناء المعرفة في الفصل بكل بساطة وقريبة من الحياة البسيطة للناس. ومع ذلك ، فإن الدروس وقواعد الحياة التي يجلبونها عميقة للغاية وذات مغزى.
أدوات الموقت
يمكنك التحكم مباشرة في رحلة التأمل الخاصة بك بسهولة. يقوم هذا التطبيق بمهمة حساب عدد المرات التي أكملتها. يتم حساب الوقت هنا بالأيام والساعات. إلى جانب ذلك ، فإنه يحسب ويعلمك أيضا بعدد التأملات التي قمت بها من خلال الخطوط الأولية. بفضل هذا ، يمكنك تخصيص واستكمال رحلة التأمل الخاصة بك لتناسب احتياجاتك وتلبيتها.